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Pregnancy Exercises

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1.0(30-08-2016)Ultima versione
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Descrizione di Pregnancy Exercises

Pregnancy Exercise and Nutrition is vital for the health of mom and baby. Now is the most crucial time to get your health in order so you can have the healthiest and happiest baby and pregnancy possible. Prevent pains, aches, nausea, cramping, morning sickness and excess weight gain with the ONLY system proven to help women enjoy their pregnancy and create a healthy baby.


Perform all exercises at least three times a week, on alternate days, on a firm (but not too hard) surface, such as an exercise mat. Perform them in the following order. Be sure to breathe normally during all exercises; don't hold your breath. During abdominal exercises, it may be easier to exhale on exertion, that is, inhale when you are down and exhale briskly as you perform the lift. The following exercises work all major muscle groups. Don't skip any!


Key Features :


Squat Stretch


Chest Muscle Exercise


Squats


Wall Press


Step Ups


Side Lunge


Forward Lunge


Forward bend


Neck Rotation


Hamstring Lift


Inner Thigh Lift


Outer Thigh Lift


Pelvic Thrust


Dromedary Droop


Pelvic Tilt


**Disclaimer: Of course, your doctor’s permission for exercise is essential as there can be contraindications to exercise during pregnancy. Additionally, the most important thing you can do is tune in to your body and give yourself some grace. Be aware of what your body is telling you – does that exercise feel good? Keep it up. Doesn’t feel so good? Probably best to stop and adjust.


</div> <div jsname="WJz9Hc" style="display:none">Esercizio Gravidanza e nutrizione è vitale per la salute di mamma e bambino. Ora è il momento più importante per ottenere la vostra salute in modo in modo da poter avere il bambino e la gravidanza possibile sano e più felice. Prevenire dolori, dolori, nausea, crampi, nausea mattutina e l'aumento di peso in eccesso con l'unico sistema collaudato per aiutare le donne a godere della loro gravidanza e creare un bambino sano.


Eseguire tutti esercizi almeno tre volte alla settimana, a giorni alterni, su una ditta (ma non troppo duro) superficie, come un tappeto di esercizio. Li Eseguire nel seguente ordine. Assicurati di respirare normalmente durante tutti gli esercizi; Non trattenete il respiro. Durante gli esercizi addominali, può essere più facile di espirare da sforzo, cioè, inspirare quando sei giù e espirate energicamente come si esegue l'ascensore. I seguenti esercizi funzionano tutti i principali gruppi muscolari. Non saltare alcuna!


 Caratteristiche principali:


    Squat Stretch


    Muscle Petto Esercizio


    Squat


    Parete Press


    Ups Passo


    Side Lunge


    Forward Lunge


    Piegare in avanti


    Neck Rotazione


    Hamstring Ascensore


    Cosce di sollevamento


    Esterno coscia Ascensore


    Spinta pelvica


    Droop dromedario


    Pelvic Tilt


** Disclaimer: Certo, l'autorizzazione del medico per l'esercizio è essenziale in quanto ci possono essere controindicazioni di esercitare durante la gravidanza. Inoltre, la cosa più importante che puoi fare è entrare in sintonia con il vostro corpo e per voi qualche grazia. Essere consapevoli di ciò che il vostro corpo vi sta dicendo - non che l'esercizio fisico si sente bene? Continuate così. Non si sente così bene? Probabilmente meglio per arrestare e regolare.</div> <div class="show-more-end">

Pregnancy Exercises - Versione 1.0

(30-08-2016)
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Pregnancy Exercises - Informazioni APK

Versione APK: 1.0Pacchetto: com.andromo.dev354518.app361145
Compatibilità Android: 2.3.3 - 2.3.7+ (Gingerbread)
Sviluppatore:Expert Lab TeamInformativa sulla Privacy:https://sites.google.com/view/zexpert-policy/privacy-policyAutorizzazioni:2
Nome: Pregnancy ExercisesDimensione: 3.5 MBDownload: 159Versione : 1.0Data di uscita: 2020-05-21 15:55:49Schermo minimo: SMALLCPU Supportate:
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Ultima versione di Pregnancy Exercises

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